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口からぬか漬けのような臭いがする...日本人に多いその理由とは?

投稿日:2018年7月28日 更新日:

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熟成される様子

今回の記事は『ぬか漬けのような口臭』です。

漬物は昔から日本人に親しまれてきた食品で、酵素などの栄養素も高い食品です。ですが、自分の口からぬか漬けのような臭いが発生するのは防ぎたいところです。

実はぬか漬け口臭は日本人に多く、非常にたくさんの方が悩まれています。人によって臭いの程度の差はあれど、日本人がそのような口臭を発生しやすい秘密があるんです。

 

ぬか漬け口臭はなぜ起こる?

胃腸内の菌ぬか漬け臭は感じる人によっては『おなら臭』『うんこ臭』とも呼ばれます。臭いの感覚は人それぞれですが、感じ方に大きく違いが生じることは無いでしょう。

これらの臭いの発生原因はほぼ同じになります。

仮に、あなたの便やおならが異常に臭かったら体のどこに不調があると思いますか?

ほとんどの方が胃腸などの消化器官を疑うはずです。口も胃や腸と同じく消化器官ですので、口臭にぬか漬け・おなら・うんこのような臭いが発生するのもおかしいことではありません。

口腔内の食べかすや、胃腸内の残留物から不快な臭いのガスが発生し、その一部が血液中から肺へと侵入し呼気として排出されるのがこのような口臭が起きる原因です。

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ぬか漬け口臭が発生しやすい人の特徴は?

食生活の偏り歯磨きはしっかりしている!!という方でもぬか漬け口臭は発生し得るという事が分かりましたが、どのような人が発生しやすいのでしょうか。

一番の大きな要因は『食生活』です。

ぬか漬け口臭の強い人は呼気に含まれるメタンガス水素ガスの割合が多いことが特徴になりますが、それらのガスは胃腸内での発酵時間が長いことで生み出されるものになります。

肉や魚、加工食品などは消化に時間がかかり、胃腸内に留まりやすくなります。更に野菜の摂取量が少ないと便秘にもなり、貯まった便からも同様にガスが発生してしまいます。

 

ぬか漬け口臭が日本人に多い理由は?

このような口臭が日本人に多い理由はズバリ、日本人の体の構造社会生活によるものです。

日本人の体の構造

昔の日本人は、主食は米やアワ、おかずは根菜や豆類など、とにかくたくさん野菜を摂取していました。肉や魚はわずかしか摂取していなかったので、消化に時間がかかるものも十分排出されていました。ですが現代は食の欧米化が進み、食材の割合は完全に逆転しています。欧米人は肉や魚を中心に摂取していたことから、両者の体の構造に大きな違いがあるのではないでしょうか。

日本人と欧米人の腸の長さ

腸の長さを比べる一説に、【日本人は欧米人に比べ腸が長い】というものがあります。ネットや文献でも調べてみるとたくさん情報がありますが、実際どれも確証づけるものは無く本当のところは分かりません。

日本消化器内視鏡学会雑誌によると大腸の長さはむしろアメリカ人の方が長いともされています。小腸の長さは日本人の方が長いかもしれませんが...

本当に日本人の方が腸が長いと仮定して話を進めると、確かに腸の中に便が溜まりやすく、ガスが発生しやすいものになるでしょう。

 

日本人と欧米人の肝機能の差

もう一つの説として【日本人と欧米人の肝機能の差】があります。

肝臓はろ過機能を備えており、消化にも一役かっています。食べ物から発生したガスは一度肝臓にも運ばれ、ろ過機能により無臭化され再度腸内に戻ります。この機能が正常に働かないと上手く無臭化されず、臭い便臭いおなら臭い口臭となるのです。

肝臓は、この機能以外にインスリンの発生という重大な働きがあります。

欧米人は日本人に比べ、このインスリンを生成する力が強いのです。実際に両者が糖質の高い食品を過剰に摂取した場合、欧米人は肥満になるリスクが高いのに対し、日本人は糖尿病になるケースが多いの事です。

この違いが口臭に大きく関わっているかどうかは分かりませんが、現状での明確な差になりますので因果関係はあると考えています。

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日本人の社会生活

ストレスとリラックス日本はストレス社会、とよく言われますが実際にそうだと思います。労働時間や睡眠時間を比べてみても諸外国とは大きな違いがはっきりあります。更に2009年に発表された遺伝子調査の結果では【アジア人は不安を感じやすい遺伝子を持っている】との事です。

ストレスは口臭にも大きく関わっており、唾液量の減少によるドライマウスや、内臓への負担など口臭発生への影響は十分にあります。

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まとめ

いかがでしたか?

口臭の種類によってはいくら歯磨きをしても改善に向かわないものもあります。『ぬか漬けのような口臭』もその一つで、自分では気づきにくい原因が体の内側には潜んでいるのです。

ですが、口腔内のケアをおろそかにしてもいいという訳ではありません。虫歯や歯周病が原因でぬか漬け口臭が発生している場合も十二分にありますので、歯磨き以外にもマウスウォッシュなどの口臭ケアグッズを使うのも効果的ですよ♪

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