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食べ物や飲み物による口臭

なた豆って口臭に効果あるの?

投稿日:2018年6月13日 更新日:

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真実を確かめる口臭にお悩みの方なら一度は耳にした事のある『なた豆』。

色々な企業が加工して販売していますが、実際に効果はあるのでしょうか?

そもそも、なた豆は気にしていなければ見ることも少ないですし、どういうものなのかも分かりません。

今回の記事ではなた豆の詳しい情報と口臭に対して本当に効果があるのか、解説していきたいと思います。

 

なた豆ってどんなもの?

なた豆とは

なた豆なた豆はアジアやアフリカの熱帯地方が原産のマメ亜科の一種です。日本には江戸時代ごろに伝わったとされており、昔から漢方薬として使用されていた文献があります。特筆すべきはその大きさで、成長した鞘の大きさは30cm~50cmになります。中に含まれている実もかなり大きく、3cm程の実が10粒程度入っています。

ちなみに童話の『ジャックと豆の木』のモデルになったという説もあります。

日本でも生産されている

市場に流通しているものは輸入品がほとんどですが、国内でも栽培されています。有名な産地は鹿児島県で薩摩と呼ばれていた時代から広く栽培されており、ぐんぐん勢い良く育つことから商売繁盛子孫繁栄の縁起物として親しまれています。

実はみんな食べている!?意外なものにも入っているなた豆

カレーに添えてある福神漬けなた豆は主に鞘の方を食用として扱われることが多く、ぬか漬けや味噌漬けで食されています。それ以外にも身近に目にする時があるのですがお気づきですか?

それは福神漬

今や国民食となったカレーですがみなさんも月に1度は食べると思います。実はカレーのお供の福神漬けの中になた豆が入っているんです!!福神漬けのメイン(?)の四角い形のもの以外に、ヒョウタンのような形をしたものがありますよね?あれはなた豆に鞘を輪切りにしたものです。

あまり味はしませんが、コリコリとした食感でおいしいですよね。

 

なた豆のスゴい効果!!

見た目は派手ですが、あまりメジャーじゃないなた豆。実は体に良い色々な効果を持っているスーパーフードなんです!!

花粉症

花粉症 くしゃみ日本人の約25%がかかっているとされている花粉症ですが、なた豆のもつ成分の中に花粉症に効果的なものがあります。その成分はコンカナバリンAという成分で免疫改善作用を持っています。花粉症はアレルギー疾患の一つで免疫の誤作動により発症するとされていますが、なた豆はその免疫を正常にする効果があります。

花粉症の代表的な症状であるくしゃみや鼻づまりも、なた豆のもつ抗炎症作用により改善されることが研究結果として学会でも発表されている程です。

出典:2002年第47回日本口腔外科学会『歯性上顎洞炎治療におけるなた豆茶の使用経験』

アトピー

アトピーの原因としては遺伝やストレスの他にも、免疫のバランスが崩れることにより発症する場合があります。上にも書きましたがなた豆のもつ免疫改善作用抗炎症作用がアトピーに効果的だといえます。

腎機能の改善

なた豆に含まれているウレアーゼという成分が腎機能の改善に効果があります。腎臓は体内の老廃物をろ過する器官でもあるので、なた豆のもつ膿取り効果とはベストマッチです。腎機能が改善すると、むくみや血圧も改善されますので相乗効果が期待できます。

関連記事口臭を招く内臓一覧。口腔内以外の口臭発生要因を解説します。

歯周病

歯周病は口腔内の細菌やその死骸によって、歯ぐきが炎症を起こし腫れや出血を伴います。

歯槽膿漏も歯周病の一部ですがひどい場合は歯がグラグラになり、抜け落ちるケースもあります。これらの症状もなた豆の抗炎症作用にが効果的だといえます。

歯周病の元凶である歯垢や歯石についてはこちら歯石は口臭原因No1!!放っておいて得は無し!!歯石の悪影響と歯石除去の種類。

口臭

これまでに書いた上記の諸症状にも関係していることですが、口腔内や内臓の状態により口臭が発生します。

なた豆のもつ代表的な2つの効果である『免疫改善作用』『抗炎症作用』が諸症状を改善させるだけではなく、再発防止にもなっています。

 

なた豆の効果がこんなにあるなんて驚きですよね?

この他にも美肌効果便秘解消など体に良い効果がたくさんあります。なかには医学的に根拠が出ていないものもありますが、なた豆を積極的に利用することで色々な諸症状が改善に向かったという声が多いのは事実です。

 

なた豆を生活に取り入れよう

食事に積極的に取り入れることもいいですが、意外とスーパーでは見かけませんので探すのが大変です。さらに言えば、なた豆には毒があります。種類による程度はありますが、なた豆の成熟豆は正しい処理をしていないと、目眩や頭痛、吐き気や下痢を誘発してしまいます。

一般家庭で処理をするのはかなり面倒ですので、なた豆を生活に取り入れようとするには無毒化された加工品を使用するのがおススメです。

なた豆茶

お茶手っ取り早く摂取するなら『なた豆茶』がおススメです。普通の麦茶を飲む感覚でゴクゴク飲めますし、味もほとんど変わりません。健康食品というのは不味いのが一般的なので味に違和感が無いことは続けるにはぴったりのものになります。毎食飲むお茶を1日1杯だけなた豆茶に変えるだけで効果がありますので是非試してみて下さい。

更になた豆茶はカフェインレスですので小さいお子様のいる家庭でも家族全員で飲めますよ♪

なた豆歯磨き

歯磨きお茶にして飲む以外にも『なた豆歯磨き』もおススメです。なた豆の成分を盛り込んだ歯磨き粉で歯を磨けば口臭や歯周病など、口腔内の問題に改善が期待できます。なた豆歯磨きは今では数多く企業が販売しておりかなりの種類があります。なた豆の成分が含まれていればどれも効果は期待できますので、値段や味など購入者レビューをしっかり見て自分に合ったものを選びましょう。

 

基本のケアを怠ってはいけない

計画的いかがでしたか?

あまりメジャーではないなた豆ですが、スゴい効果をたくさん持っていることが分かりますね♪しかも『なた豆茶』や『なた豆歯磨き』など、普段の生活に取り入れやすく長続きしやすいので試すにはもってこいです!!

しかし、なた豆の効果は即効性に関していえばあまり期待は出来ず、最低でも1ヵ月は続ける必要があります。更に言えば普段の生活が不摂生では効果が無いでしょう。

口臭改善は1日にしてならず

毎日の歯磨きや食生活も一緒に永続的に続けていくのが最も大事なことです。

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